Ansiedad, tristeza, problemas de pareja, una etapa que se te hace cuesta arriba o algo que ni siquiera sabes nombrar. Sea lo que sea, te acompaño a entenderlo y a cambiarlo, con una terapia basada en la evidencia y adaptada a ti.
de práctica clínica
Formación de nivel avanzado
En A Coruña o por videollamada
Por qué vienen a consulta
Vives en alerta: te cuesta dormir, desconectar o dejar de darle vueltas a todo.
Algo que pasó hace tiempo sigue doliendo como si hubiera sido ayer.
Reaccionas con una intensidad que ni tú mismo/a entiendes, y luego te pesa.
Con tu pareja, cada conversación acaba en discusión o en un silencio que duele.
Has perdido la ilusión: nada te motiva como antes y no sabes muy bien por qué.
Por fuera todo parece ir bien, pero por dentro estás agotado/a.
No hace falta estar «muy mal» para pedir ayuda. Basta con notar que, por tu cuenta, no estás saliendo.
Sobre mí
Soy psicóloga general sanitaria y llevo más de seis años acompañando a personas en consulta. Me he especializado en trauma y soy terapeuta EMDR de nivel avanzado.
Trabajo desde un enfoque integrador y basado en la evidencia, adaptando cada proceso a la persona que tengo delante. Y hay algo que no negocio: sin un espacio seguro y sin juicios, no hay cambio posible.
Psicóloga General Sanitaria
Grado en Psicología y Máster habilitante
Colegiada G-5658
Colegio Oficial de Psicología de Galicia
Terapeuta EMDR
Formación de nivel avanzado
+6 años de práctica clínica
Terapia individual y de pareja
Terapia basada en la evidencia
Enfoque integrador adaptado a cada persona
Centro sanitario autorizado
Nº de registro C-15-004939
Cómo trabajo
Trabajo desde un enfoque integrador: combino las técnicas que mejor encajan contigo y con lo que te trae a consulta. Cuando el malestar tiene raíz en experiencias pasadas, utilizo EMDR.
¿Qué es EMDR?
Es una terapia que ayuda a reprocesar recuerdos y experiencias que siguen activándose en el presente, para que dejen de condicionarte. La Organización Mundial de la Salud la recomienda para el tratamiento del estrés postraumático.
Entendemos qué te ocurre
Evaluamos juntos tu situación, tu historia y lo que mantiene el malestar hoy. Sin juicios y a tu ritmo.
Trabajamos la raíz
Abordamos lo que sigue activo, incluidas las experiencias difíciles, con EMDR u otras técnicas según tu caso.
Construimos herramientas para tu día a día
Para que los cambios se mantengan fuera de consulta y tengas recursos propios cuando la terapia termine.
Servicios
Terapia individual y de pareja para adultos, en consulta en A Coruña o por videollamada.
Ansiedad y estrés
Para dejar de vivir en alerta: entender qué dispara la ansiedad y recuperar la sensación de control.
Trauma y terapia EMDR
Para experiencias que siguen pesando en el presente: reprocesarlas para que dejen de condicionarte.
Adicciones
Alcohol, sustancias o conductas adictivas. Un tratamiento sin juicios, para ti y, si lo necesitas, para tu familia.
Terapia de pareja
Para romper las dinámicas que se repiten, volver a hablaros sin haceros daño y reparar el vínculo.
Gestión emocional
Para entender lo que sientes, dejar de reprimirlo o desbordarte y reforzar tu autoestima.
¿No sabes qué encaja contigo?
Cuéntame brevemente qué te pasa y te digo si puedo ayudarte y cómo.
Cómo empezamos
Escríbeme o llámame
Cuéntame en pocas líneas qué te está pasando. Sin compromiso.
Primera sesión
Nos conocemos, valoramos lo que ocurre y te explico cómo podemos trabajarlo.
Tu plan de terapia
Objetivos claros, una frecuencia acordada y revisión periódica de tus avances.
Modalidades y tarifas
Presencial en A Coruña
C/ Francisco Vales Villamarín, 25, bajo
Sesión individual · 60 min
60 €Online por videollamada
Desde cualquier lugar, con total privacidad
Sesión individual · 60 min
60 €Preguntas frecuentes
Depende de cada persona y de lo que quiera trabajar. En la primera sesión te daré una orientación y revisaremos los avances a lo largo del proceso.
Sí. Trabajamos igual que en consulta, por videollamada y desde un lugar en el que te sientas cómodo/a. Es una buena opción si no vives en A Coruña o tienes poco tiempo.
Es una duda muy habitual. Pedir ayuda no significa que no puedas solo/a, sino que quieres entenderte y estar mejor. Escríbeme y lo valoramos juntos.
Es una terapia para reprocesar experiencias que siguen afectándote hoy. No es necesaria en todos los casos: si puede ayudarte, te lo explicaré antes de usarla.
Sí. Todo lo que hablemos está protegido por el secreto profesional y la normativa de protección de datos sanitarios.
Por WhatsApp o llamando al 662 558 364, o con el formulario de esta página. Te respondo para buscar un hueco que te encaje.
Contacto
Escríbeme por WhatsApp, llámame o déjame un mensaje. Te respondo personalmente.
C/ Francisco Vales Villamarín, 25, bajo
15006 A Coruña · Horario: lunes a viernes, de 10:00 a 20:00
Tus datos solo se usan para responderte.
PSICÓLOGA GENERAL SANITARIA
Soy Laura Tomé Vázquez, psicóloga general sanitaria, y desde hace más de 6 años acompaño a personas que atraviesan momentos difíciles y sienten que necesitan parar, entenderse y encontrar nuevas formas de estar mejor.
Mi trabajo se enmarca dentro de la psicología en Galicia, ofreciendo un acompañamiento cercano y profesional para quienes buscan apoyo emocional y bienestar psicológico.
Como psicóloga especializada en trauma, trabajo desde un enfoque integrador y soy especialista en EMDR, adaptando la terapia a cada persona, a su historia y a su momento vital.
Como profesional de la psicología en Galicia, mi objetivo es que te sientas acompañado/a en el proceso, respetando siempre tu ritmo y tus necesidades.
VEMOS LA COSAS COMO SOMOS, NO COMO SON.
Escríbeme un email
Puedes mandarme un email con tus dudas lauratomevazquez@gmail.com
Llámame
Teléfono de contacto: 662558364
DIRECCIÓN
Calle Francisco Vales Villamarín 25, bajo.
15006, A Coruña.
Información protección de datos Tu nombre y apellidos.
Terapias psicológicas
Vivir con ansiedad puede ser agotador y hacerte sentir en constante alerta. En terapia encontrarás un espacio seguro donde parar, respirar y comprender lo que te está ocurriendo. Como psicóloga especializada en trauma, te acompaño en el proceso de aliviar el malestar, recuperar la calma y ayudarte a sentirte más en control de tu vida, con herramientas que te acompañen también fuera de consulta.
Juntos trabajaremos para aliviar el malestar, recuperar la calma y ayudarte a sentirte más en control de tu vida, con herramientas que te acompañen también fuera de consulta.
La adicción afecta profundamente a la persona y a su entorno. Desde el modelo Minnesota, el tratamiento ofrece un camino de recuperación basado en la abstinencia, el acompañamiento terapéutico y el apoyo de otros que han vivido experiencias similares.
Superar una adicción es un proceso de reconstrucción personal, donde se trabaja la responsabilidad, la conciencia de la enfermedad y la posibilidad real de volver a vivir con equilibrio, dignidad y esperanza. Mi labor consiste en acompañarte para que puedas superar una adicción desde la comprensión, el respeto y un tratamiento adaptado a tus necesidades.
Las emociones forman parte de nuestra vida, pero cuando no se gestionan adecuadamente pueden generar estrés, ansiedad o conflictos en nuestras relaciones. Aprender a reconocer y comprender lo que sentimos es el primer paso para vivir de manera más equilibrada y consciente.
En terapia trabajamos para identificar las emociones, entender su origen y aprender a canalizarlas de manera saludable. Esto nos permite tomar decisiones más conscientes, mejorar la comunicación con los demás y afrontar los desafíos diarios con mayor tranquilidad y claridad.
La gestión emocional no significa reprimir lo que sentimos, sino aceptarlo, comprenderlo y transformarlo en recursos que nos ayuden a crecer. Es un proceso de autoconocimiento que fortalece la autoestima, la resiliencia y la capacidad de vivir plenamente.
Como psicóloga especializada en trauma, entiendo que muchas dificultades emocionales tienen raíces profundas. Por eso, desde la psicología en Galicia, acompaño a cada persona en un proceso terapéutico único, donde el objetivo es sanar, comprenderse y construir una vida con mayor bienestar.
La duración de la terapia varía según cada persona, sus objetivos y el momento vital donde se encuentre. Lo importante es que cada sesión tengas sentido y te ayude a avanzar.
Es normal tener dudas. Pedir ayuda no significa que estés mal o que no puedas solo, sino que quieres entenderte mejor y sentirte mejor.
La terapia también es un espacio para aclarar esas dudas y conocerte más.
La terapia es un proceso activo y personal. Con compromiso y acompañamiento profesinal, muchas personas exprerimentan cambios reales y duraderos en su bienestar.
Más que hablar de curarse, hablamos de aprender a gestionar emociones, pensamientos y situaciones de un forma más saludable. El objetivo es que te sientas con más recursos, equilibrio y bienestar en tu día a día.